ジム初心者のためのウェア&シューズ特集!

今年こそジムに通って引き締まったボディを手に入れたい!
でも何を持っていけばいいの?ジムでの服装は?
人気ブランドのおしゃれなフィットネスウェアをはじめ、
これからジム通いを始めたい方へおすすめのアイテムをご紹介します。

まずはコレだけあれば大丈夫!ジムの基本セット

Q.必要なバックの容量は?

スタッフ一押し!
万能タイプのスポーツシューズ
「アシックス」ゲルカヤノ

初心者から中距離ランナーまで幅広く支持されるランニングシューズ。
高い軽量性とクッション性や、しっかりとした安定感もあるので、
ランニングにはもちろん、様々なトレーニングにもオススメです。

アッパーは、通気性の高いメッシュ素材で足ムレを抑え、優しいフィット感と快適な履き心地を実現。

軽量性とクッション性を両立したソールでランナーの足元をしっかりサポートしてくれます!

伸縮性に優れ、高い吸汗速乾性を持ち合わせた高機能タイプがおすすめ。 ゆるっとラフに着られるジャージはシャワー後のリラックスタイムにも最適。

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大きすぎるTシャツは首元が見えてしまうのでNG。程よくフィットする物がおすすめです。 行き帰りは、さっと着替えられるジャージが便利。シャワー後もラクチンです。

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ジム行き帰りで活躍!

始めてジムへ行くのが不安...
そんな方へスタッフの体験談を紹介!

身長:162cm 年齢:26 ジム歴:3ヶ月

ジムではどんな格好をしていますか?
ヨガは手を高く上げたり前屈するポーズがあるので、体にフィットするトップスを着るか、ボトムにシャツインすることをオススメします。
これから通う方に
アドバイスはありますか?
最近は可愛いウェアが色んなメーカーから出ているので、自分好みのウェアでおしゃれも楽しみながらだとモチベーションも維持しやすいですよ★

身長:160cm 年齢:34 ジム歴:半年

ジムではどんな格好をしていますか?
ジムデビューをして約半年。だいたい週1で通っています。普段も使える綿100%のTシャツを使っていますが、インナーを着れば汗染みも気になりません。
これから通う方に
アドバイスはありますか?
始めは運動用のタイツを持っていなかったのでユ○クロの普通のレギンスで行っていました(笑) 女性はトップスの胸の開きには注意したほうがいいと思います!

身長:185cm 年齢:36 ジム歴:1ヶ月

ジムではどんな格好をしていますか?
今年から通い始めの初心者です。
格好はコンプレッションインナー上下に、温度によって動きやすい上着(ジャージ)を着用しています。足元は今のところバッシュです。笑
これから通う方に
アドバイスはありますか?
ふんわりした目標設定よりも数値で目標をかかげて通うといいと言われます。(私ならベンチプレスまずは80kgといったように)あとはトレーニング中は笑顔を心がけるといいそうですよ。

身長:170cm 年齢:34 ジム歴:3年

ジムではどんな格好をしていますか?
健康と体型維持の為、週2〜3日ジムに通っています。通い始めは以前やっていたサッカーのウエア等を着用していました。
これから通う方に
アドバイスはありますか?
運動前と運動後のストレッチは、ケガの防止や筋肉疲労を解消する効果があります。必ず行いましょう!

特集内では紹介しきれなかった
オススメアイテムをご紹介!

ジャージ・スウェット

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ジムグッズ

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ジム用バッグ

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